Revalidatietraining
Over de therapie
Indien er sprake is van een (sport)blessure zal er moeten worden gerevalideerd. Al onze therapeuten kunnen u hierbij helpen. Omdat wij beschikken over een ruime oefenzaal met diverse fitnessapparatuur kunt u bij ons goed terecht om te revalideren na een blessure of operatie. Ook voor revalidatie ivm COVID19 kunt u bij ons terecht.
Indicaties voor (sport)revalidatie
- Covid19 revalidatie;
- Sportblessures, zoals ‘springersknie’
- Postoperatief, bijvoorbeeld na een kruisbandoperatie van de knie
- Revalidatie na een gewrichtsprothese, zoals een nieuwe heup
- Hamstringblessure
- Achillespeesklachten
- Tenniselleboog/golferselleboog
Behandelvormen (sport)revalidatie
Krachttraining
Tijdens krachttraining wordt de spierkracht verbeterd. Dit is vaak nodig om weer goed te kunnen functioneren. Erkan gebruik worden gemaakt van fitnessapparatuur, gewichtjes en/of dynaband. Maar ook zonder apparaten kunnen er krachtoefeningen worden gedaan, zoals squatten (kniebuigingen). Deze oefeningen kunnen ook thuis worden gedaan.
Conditietraining
Tijdens conditietraining wordt er gebruik gemaakt van cardio-apparatuur, zoals de hometrainer, crosstrainer of de loopband. Het doel hiervan is dat er meer uithoudingsvermogen komt.
Looptraining
Looptraining zorgt dat het looppatroon verbeterd en het lichaam niet verkeerd belast wordt. Ook helpt dit om een recidief van de klachten te voorkomen.
Sportspecifieke Training
Om weer helemaal in de sportsituatie mee te kunnen komen is het vaak verstandig specifieke bewegingen te trainen. Denk bijvoorbeeld aan traptechniek bij voetballers of slalommen tussen pionnen. In de oefenzaal kunnen we de bewegingen van het sporten oefenen.
