Zwangerfit
Over de therapie
Zwangerfit® is een eigentijdse vorm van zwangerschapsbegeleiding waarbij vooral actief bewogen wordt. De lessen zijn zowel voor zwangere vrouwen als voor pas bevallen vrouwen. Iedereen kan op haar eigen niveau trainen. Actief blijven tijdens zwangerschap heeft veel voordelen.
Wekelijks zijn er actieve lessen. Tijdens deze lessen is er aandacht voor conditiebehoud, behoud van spierkracht en het voorkomen van bekkenklachten. We sluiten iedere les af met een stukje ademhaling en ontspanning.
Eens per maand is er een coachingles, waarin je meer informatie krijgt over zwangerschap en de bevalling. Ook is er een partnerles, waarin de zwangere met partner informatie krijgt over de bevalling.
“De zwangerfitlessen bij zwangerfit Elderveld worden gegeven door Monique, tevens geregistreerd bekkenfysiotherapeut. Zodat u verzekerd bent van professionele begeleiding.”
Voor meer informatie kunt u de website van Zwangerfit Elderveld bekijken: www.zwangerfitelderveld.nl
